Pour réfléchir à mes comportements… Questionnaire auto-évaluation Étape 1 sur 15 6% Je lève le ton ou je sacre en m’adressant à ma/mon partenaire. Oui Non Quand je suis en colère, je n’arrive pas à me calmer et gérer mes réactions. Oui Non Je m’impose physiquement ou la/le pointe du doigt de manière agressive. Oui Non Je lui téléphone ou texte de façon insistante pour avoir des réponses. Oui Non Des personnes de mon entourage s’éloignent de moi ou peuvent craindre ma réaction. Oui Non Je frappe sur le comptoir, claque les portes ou brise des objets de la maison. Oui Non Je boude lorsqu’elle/il refuse une relation sexuelle ou je l’en prive pour la/le punir. Oui Non Je soupire, me moque, la/le ridiculise ou j’use de sarcasmes. Oui Non Mon enfant me dit que je suis souvent en colère ou semble craintif avec moi. Oui Non Je surveille ses relations, fouille dans son téléphone ou la/le questionne avec insistance. Oui Non Je serre, pousse, retiens ou secoue ma/mon partenaire. Oui Non Je critique ses actions ou lui fais des reproches sur ses habitudes. Oui Non Je surveille ses dépenses ou exerce du contrôle à ce sujet. Oui Non Ma/mon partenaire me demande de changer sinon il y a des risques qu’on se sépare. Oui Non Je ne vois pas d’autres façon de faire que de lever le ton pour faire comprendre à l’autre mon point de vue. Oui Non
